Malulife (Muttenz)

Consulenza nutrizionale Con un piano nutrizionale otterrete più energia e raggiungerete gli obiettivi che vi siete prefissati. Che vogliate ingrassare, dimagrire o mangiare meglio, il nostro programma nutrizionale vi sostiene.

Analisi corporea e metabolica

• Misurazioni per la diagnosi precoce di un metabolismo disturbato
• Programma nutrizionale per persone attente alla salute e per gli atleti
• Ricette semplici adatte all'uso quotidiano
• Aumento della vitalità e del benessere
• Lista di alimenti personalizzata

In combinazione con l'esercizio fisico, il nostro concetto nutrizionale aiuta ad aumentare la vitalità, la forza e le prestazioni per raggiungere il benessere desiderato.

Coaching personale

• Analisi corporea e metabolica
• Monitoraggio dei successi
• Ricette semplici e adatte all'uso quotidiano
• Lista alimentare personalizzata
• Per un benessere a lungo termine

La nostra offerta "gratuita"!: consulenza iniziale per un'alimentazione efficace e sana (30 minuti gratuiti, per un valore di 99,- CHF); una lezione di prova gratuita di Zumba

Analisi metabolica

• peso
• contenuto di grasso corporeo
• Rapporto vita-fianchi (WHR)
• Rapporto vita-fianchi (WHtR)
• Indice di massa corporea (BMI)
• Indice metabolico (MBI)
• Tipo di combustione metabolica
• Tasso metabolico basale (kcal)

Antonia Santabarbara e Lucia Dell'Orco Consulente psicologico qualificato ILPT, Consulente di Metabolismo Nutrizionale, Istruttore di Zumba ZIN

Veniamo da una tipica famiglia italiana in cui il cibo è centrale. Non appartenendo ai tipi di metabolismo geneticamente favoriti, sappiamo quanto possa essere difficile mantenere l'equilibrio. Utilizzando le misurazioni del fitness e della nutrizione, come il livello di forma fisica, la distribuzione dei muscoli e del grasso, il tipo di metabolismo bruciante, nonché il vostro patrimonio genetico personale, creeremo il vostro piano nutrizionale. Vi mostriamo come mantenere il vostro benessere senza l'effetto yo-yo e come aumentare la vostra salute e la vostra forma fisica.

Zumba - Balla la tua strada verso una figura da sogno! Zumba è un programma di danza e fitness ispirato allo stile di vita latinoamericano con stili di danza sudamericani e internazionali. Il risultato è un allenamento dinamico, stimolante ed efficace. Combina ritmi e sequenze di movimenti per creare un allenamento fitness che offre un equilibrio ottimale tra l'allenamento della resistenza e lo sviluppo muscolare del corpo. Il programma combina elementi di aerobica, interval training e allenamento della forza per ottenere i migliori risultati in termini di combustione delle calorie, resistenza e tonificazione della figura. Il cambio di ritmo e l'atmosfera allegra fanno sì che non ci si annoi mai. È facile per tutti lasciarsi coinvolgere dalla musica e godersi lo Zumba Fitness Party.

I nostri corsi Lezioni di nutrizione Zumba Step ► Zumba Tonic-/ Fitness ► Sfida di gruppo di 60 giorni

Esibizioni di Zumba per eventi o lezioni di nutrizione per imprenditori, scuole, club, ecc. su richiesta.